EVEREST meets PHANTOM

Auf dem World Fitness Day konnten wir das Klettern auch mit speziellen Trainingsmasken ausprobieren. Solche Masken simulieren die Bedingungen des Hochgebirgs-Trainings. Indem sie die Luftzufuhr in die Lunge erschweren und somit einen Lungenwiderstand erzeugen, stärken sie die Atemmuskulatur (Zwerchfell, Interkostalmuskeln). Sie simulieren Bedingungen, die denen in den Bergen ähneln (Hypoxie).

Dank der Freundlichkeit des Herstellers hatten wir die Möglichkeit, die Maske Phantom auf der Kletterwand „EVEREST“ auszuprobieren. Vielen Dank Euch! Es war super (schwer)! 🙂

Schaut Euch am besten an, wie es war …